Entrada en Calor con Pelota

Entrenamiento > Coordinación 23 noviembre, 2010

Trabajo para realizar en la Entrada en Calor:

Utilizando el balón, buscando que el circuito sea de fácil realización, incrementando las dificultades para que el futbolista piense, analice y compita. El trabajo es por grupos, en este caso son 8 grupos de 4 jugadores como máximo (depende el total de futbolistas a dividir). Se implementaron 9 variantes, en las cuales siempre el factor común es la pelota; finalizando el trabajo con aceleraciones en espacios reducidos, con pelota. El tiempo total fue de 25 minutos.

Variantes: (Orden en video)

- Toco lineal y paso al frente.

- Toco lineal y me muevo circular (cambio orientación).

- Toco lineal y me muevo cruzado.

- Toco lineal y me muevo paralelo.

- Toco frontal y voy circular.

- Cabeceo, retrocedo, vuelvo a cabecear (rotar x mini grupos).

- Acelero lineal, toco, giro y vuelvo a tocar, zig-zag, y acelero (me muevo circular).

- Voy paralelo, toco, giro y toco, giro, zig-zag y acelero (me muevo circular)

- Acelero, toco con el compañero, vuelvo a tocar, giro y toco, zig-zag y acelero (me muevo circular).

[youtube]

http://www.youtube.com/watch?v=-DEx-h00Jrs

[/youtube]




4 respuestas a Entrada en Calor con Pelota

  1. I recently came across your blog and are already reading along. I thought I would leave my first comment. I don’t know what to say except that I’ve enjoyed reading. Nice blog. I will keep visiting this blog really often.

  2. federico dijo:

    Thanks, you are very friendly.

  3. Gabriel dijo:

    felicidades
    los felicito por compartir sus conocimientos con los demas y apoyar el deporte

    me gusataria que puciera fraficos para poder ver las estaciones para las practicas

    saludos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>